¿Qué es la psicoterapia?
La terapia, psicoterapia o “ir al psicólogo”, durante muchos años ha estado llena de prejuicios y concepciones erróneas. Históricamente, los hombres hemos aprendido - y replicado - mitos como los siguientes:
La terapia es para mujeres o para hombres débiles
No estoy loco, solo los locos van a terapia
¿Cómo voy a pagarle a alguien para que me diga que hacer?
Psicoterapia es una práctica de autocuidado en el área de la salud mental.
Se trata de un servicio profesional a través del cual existe una escucha de tus retos y necesidades, y en ese espacio puedes explorar cualquier tema del pasado, presente o futuro, y cuestionar tus actitudes y acciones en un espacio seguro. La idea es que quien te brinde psicoterapia te acompañe en tu proceso, y que tú puedas tomar mejores decisiones.